?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Диетическое

Эту запканку я делала еще до того как мне пришлось пересмотреть свои взгляды на питание. Но она и тогда, и сейчас вполне соответствовала требованиям ЗОЖ. Правда мне пришлось исключить грибы, прописанная нам 5 диета их не одобряет.



300 г куриной грудки
¼ кочана цветной капусты
2 яйца
80мл сливок (молока)
соль, перец
растительное масло

1.Грудку отварить в небольшом количестве воды до готовности. Дать остыть и нарезать небольшими кусочками.
2.Цветную капусту разобрать на соцветия, помыть.
3.В форму для запекания выложить капусту, курицу. Яйца взбить с молоком, посолить поперчить и вылить в форму.
4.Запекать в заранее разогретой до 180гр духовке в течении 15-20 минут до золотистого цвета.
Смачного!

Если вам не противопоказаны грибы можно добавить и их предварительно обжарив. Еще думаю хорошо тут будет смотреться зеленый горошек, брокколи или брюссельская капуста.


Счетчик посещений Counter.CO.KZ



promo alely june 1, 2012 09:09 84
Buy for 100 tokens
Так нам понравилось проводить время за вкусным столом и в компании друг друга, что мы решили продолжить) В этот раз мы с Ксюшей были в гостях у Олеси. Я вам уже как-то говорила что у Олеси дома оочень уютно, она накрыла для нас вкусный стол и за душевными разговорами время пролетело не заметно.…

Comments

( 54 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
trablin
Nov. 12th, 2012 10:24 am (UTC)
куриная грудинка насмешила ))

а вообще я очень-очень-очень люблю такие блюда. За простоту, чистый вкус, сытность и диетичность
alely
Nov. 12th, 2012 10:27 am (UTC)
исправила на грудку!)
да, иногда чем проще тем вкуснее)
(no subject) - trablin - Nov. 12th, 2012 10:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - alely - Nov. 12th, 2012 06:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - trablin - Nov. 13th, 2012 02:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - alely - Nov. 13th, 2012 11:25 am (UTC) - Expand
evil_mimi
Nov. 12th, 2012 11:24 am (UTC)
очень вкусно!!!
alely
Nov. 12th, 2012 05:53 pm (UTC)
и нам нравится)
livejournal
Nov. 12th, 2012 12:15 pm (UTC)
Диетическое
Пользователь eternity_fire сослался на вашу запись в записи «Диетическое» в контексте: [...] Оригинал взят у в Диетическое [...]
ais20
Nov. 12th, 2012 12:18 pm (UTC)
Алеся, отличная запеканка! А грибы можно повыковыривать, а запах от них останется то что надо :) (шучу, сама понимаю как сложно перестраиваться)
alely
Nov. 12th, 2012 05:54 pm (UTC)
Неее, я пока держусь) вот шоколад пару раз себе позволила, но врач сказал можно очееень редко и не на голодный желудок)
(no subject) - ais20 - Nov. 12th, 2012 08:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alely - Nov. 13th, 2012 11:24 am (UTC) - Expand
moi_natali
Nov. 12th, 2012 12:35 pm (UTC)
Очень такие штучки люблю!
alely
Nov. 12th, 2012 05:56 pm (UTC)
Не сложно, быстро и полезно)
travelodessa
Nov. 12th, 2012 12:51 pm (UTC)
Диетическое - это как раз то, что нужно! Спасибо! Есть только одна проблема, на сегодняшний день очень трудно найти нормальную курицу :( Все сплошное ГМО
alely
Nov. 12th, 2012 05:58 pm (UTC)
Ой не сыпь мне соль на рану(
что счас вобще есть можно. овощи, фрукты с нитратами, все остальное с ГМО.
хочетя конечно иметь домик в деревне и все продукты оттда, но пока это только мечта)
imungu
Nov. 12th, 2012 01:18 pm (UTC)
Аппетитная
alely
Nov. 12th, 2012 05:58 pm (UTC)
спасибо)
eugena_klykova
Nov. 12th, 2012 01:23 pm (UTC)
Замечательная запеканка, Алеся! :) надо будет сделать с грибами.
alely
Nov. 12th, 2012 05:59 pm (UTC)
Женя спасибо! надеюсь понравится)
gasimova
Nov. 12th, 2012 01:43 pm (UTC)
Вчера делала наподобие этой запеканки, но без курицы, но со сливочным соусом и голландским сыром - невкусно, никто есть не стал. Только продукты перевела. Но я женщина упертая)) И из второй половинки капусты сделала то же + курица. Совсем другое дело!)) Вкусно!)Так что мясо либо кура здесь необходимы)
tania_bondarets
Nov. 12th, 2012 02:41 pm (UTC)
А почему никто есть не стал? Это просто не может быть невкусно..
(no subject) - gasimova - Nov. 12th, 2012 05:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tania_bondarets - Nov. 12th, 2012 05:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gasimova - Nov. 12th, 2012 05:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alely - Nov. 12th, 2012 06:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gasimova - Nov. 12th, 2012 06:07 pm (UTC) - Expand
tania_bondarets
Nov. 12th, 2012 02:40 pm (UTC)
интересная и легкая запеканка. нужно приготовить)
alely
Nov. 12th, 2012 05:59 pm (UTC)
СПасибо! надеюсь понравится)
tastydiet
Nov. 12th, 2012 02:43 pm (UTC)
Да, я бы брюссельской добавила!
alely
Nov. 12th, 2012 05:59 pm (UTC)
И я теперь добавляю)
ludasandy
Nov. 12th, 2012 03:52 pm (UTC)
Алесь, она очень симпатично выглядит!
alely
Nov. 12th, 2012 06:02 pm (UTC)
Люда спасибо!)
cook_inspire
Nov. 12th, 2012 05:31 pm (UTC)
Очень вкусно Алесь, такие простые сочетания самые хорошие)))
alely
Nov. 12th, 2012 06:02 pm (UTC)
Юля спасибо! очень с тобой согласна)
olikerns
Nov. 12th, 2012 06:21 pm (UTC)
Вкусная запеканка! Я в последнее время подсела на них)
alely
Nov. 13th, 2012 11:23 am (UTC)
Cогласна! нам тоже нравится)
lenycopsy
Nov. 13th, 2012 06:18 am (UTC)
Делаю такое иногда, вкусно.
alely
Nov. 13th, 2012 11:24 am (UTC)
И нам нравится)
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 54 comments — Leave a comment )

Latest Month

May 2018
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com